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歩くべし!

会社でウォーキングラリーってなものが5月より開催されとります。
気候もよろしくなった5月、歩いて歩いて健康UPを図りましょう!というものです。参加は自由なのですが、一ヶ月の目標の歩数を達成できた暁には粗品をプレゼント!という企画です。

去年の粗品は携帯ラジオだったらしく

「ただ歩くだけでそんなものがもらえるなら歩いたるY!」

と今年初参加することにしました。
歩数のコース20万歩、30万歩、40万歩とあるのですが、私は30万歩コース、一日約一万歩コースです。私は内勤なので一日多分3000歩くらいしかいかないんじゃないの?と思ってましたが、意外や意外、一日1万歩は歩いているのです。
駅から会社まで徒歩10分以上かかるので、そこでかなり稼いでいると思うのですが。
ちなみに今日は15905歩。昨日も16333歩。


以前フランスに留学していたときにホームステイ先から学校まで徒歩40分かかるところに生活しておりまして、毎日朝はバス、帰りはバス代ケチって徒歩という生活をしていたら痩せました。
その時に、歩くのは一番お金もかからないし手っ取り早く痩せられることを実感しました。
以前は自宅から一駅手前の駅で降りてテクテク歩いて帰宅していたときもありました。雨が降ったり真夏などはしんどいですが・・。


歩くことを異常に嫌がる人っていますよね。電車のホームでも絶対階段を使わずエスカレーターやエレベーターに乗る人とか私はイマイチ理解できない。そんなに歩くの嫌ですかね?私はけっこう好きだし絶対駅は階段派。
私の友人は会社で残業中に彼氏と電話で大喧嘩して、むしゃくしゃする気持ちを静めるためにも帰りに徒歩で2時間かけて家路についたそうだ。
ウォークマンなんどを聞きながらサクサク歩いているときって、風景とかはあんまり見てなくても、ただひたすら同じリズムで歩いていくと無心になれて家路に着くころにはスッキリしていたりしますよ。

さて今年は30万歩完歩したら何がもらえるのかしらん?




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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ほんとに歩くのは痩せますね。
ワタシも駅では階段派です。
エスカレーターより階段のほうが早いし
自分のリズムで動けるのがいいなあと思います。
それにしても歩くだけで粗品をもらえるのがいいなあ。みなさん、万歩計をつけているのですね。
1万5,6千歩ってけっこう歩いてますよね。

jumpinさんへ

歩くのはいいですよねー。わざわざウォーキングしたりはしませんが、日ごろから階段を使うようにしたり、早歩きするようにしたりはしています。
駅などのエスカレーターなんて乗り口でごちゃごちゃ人が溜まってるし階段をホイホイ上ったほうが確実に早いですよね。

みんな万歩計つけてますよー。最近の社内での挨拶は「今何歩いった?」です。
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