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美Bodies

先日友達と渋谷パルコパート2にあるBodiesのお試し体験に行ってきました。Bodiesはサーキット・トレーニングというトレーニングを行っているジムです。
『Bodiesは、短時間でできて女性らしいボディラインをつくるのに最適と言われているサーキット・トレーニングを取り入れた、女性専用フィットネススタジオ。』 らしいです。
※謳い文句そのままコピペ


あたくし、もはや見逃せないくらいのボテボテ体型になってきまして、ケツに屋久杉並みの極太根っこが生えてるのを引っこ抜いて運動することにしました。 最初は流行りのホットヨガに行きたかったのですが、なんせデトックスしちゃうくらい汗だくになるから当然化けの皮剥がれるし、終わった後の脱力感が凄そう・・。会社帰りに通いたい私としては渋谷からすっぴんで電車に乗って帰るのもどうかと・・。


しかもホットヨガに通った友人曰く


 「全然痩せないよ」


とのこと。


むくみ系の人なら効果もあるのでしょうが、私は100%運動不足。だいたいデトックスなんて家で半身浴すればいーんでねーの?ダメかぇ?
その点このBodiesは『8種類のマシーンを使った運動を30秒とインターバル30秒を連続して行う。筋肉を大きく使う運動と短いインターバルを交互に取り入れて、心拍数を適度に保ったまま継続して有酸素運動を行うため、1周(8分)x3周=24分の運動で、効果的に脂肪を燃焼させることができます。』のでだいたい全部やって30分くらいで終了。


運動する前にTシャツに着替えるくらいでシャワーも無いのでちゃっちゃと帰れるところが。私は職場が渋谷なので仕事帰りに通えるし、シャワーを浴びないからすっぴんで渋谷から電車に乗って帰宅することがないのもいいわ! もうお試しする前から入会する気マンマンで私は行きましたヨ。


さぁ!マッダァーナ(マドンナ)になるわよ!!( ̄∀ ̄*)


で、中に入るといきなりマシーンと踏み台が円形に並んでいて第一印象は


 「せまっ!」


だったんですけど、さらに凄かったのはトレーニングしてる人のマジさ加減。


マシーンと踏み台で足踏みを30秒ずつ行いながらクルクル左周りに回って3週するのが基本なんですが、踏み台での足踏みがもう!みんな足踏みじゃないのよ!!あれはエアロビだわ。 顔は大真面目で そんなにデカくない南海キャンディーズのしずちゃんみたいな人が




spiderman040506


みたいにやってるのよ・・。
いや、実際はもうちょっと大人しめだったかもしれないけど、もう私の目はしずちゃんに釘付けで最初のカウンセリングなんてぜっんぜん聞いてなかったわ。 一通り説明を聞いていざ私たちがマシーンを使う番になったんですが、もう私は最初のヤル気はすっかり萎えて


「あんなオリジナルエアロビできないわよ・・(: ̄Д ̄)」


状態だったのですが、マシーンはピンポイントで日ごろの運動不足を刺激する感じ。
「いいねいいね~」とグラビアアイドル撮影のエロカメラマンみたいな発言連発な俺。ウエストとか太ももとか二の腕など女子の気になるところのにっくき脂肪が燃焼されてる感じがするわ! 30秒ってけっこうあっという間でハイ次!ハイ次!って感じで廻っていきます。で、足踏みは腕を振って腿を高く上げるだけでももちろんOKだし、踏み台昇降のようにしてもよいらしい。


それにしてもあのエアロビはみんなオリジナルなのかしら? そして半周したところでお試しは終了~。もうちょっとやりたいなぁ・・ってところでやめさせるあたり計算されてるわね!?なのに俺たちだいぶぐったり・・!(;¬д¬)ご老体も甚だしい。30分なんてチョロイチョロイと高を括っていたのにあと6倍もコレをやるのはけっこういい運動になりそうです。もちろん個人の体力や気分によって1週だけでもいいし、4週やってもいいそうです。


で、またTシャツだけ着替えて化粧をパパっと直して、別に入会の勧誘をされることもなくさよ~なら~。あのエアロビダンシングはちょっとビミョーだけど月謝が¥4700なのも魅力だわ。都心のティ○ネスとかのスポーツジムならその倍はしますよね?




その後私たちは東急本店近くにある台湾料理の故宮に行ってしずちゃん談義に花咲かじいさん。このお店例え金曜の夜に行っても空いてるのに旨くて安いという貴重なお店。


故宮

ホットペッパーより写真拝借


 


特に水餃子とピータン豆腐はバカウマ。東急本店付近は駅前のお店よりお客さんの年齢層が高いので落ち着いて飲み食いできるお店が多いです。でも価格は若者価格。運動しても飲んで食ってりゃ意味無いとかそういう愚問は受け付けねーぜ。


 



 

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